TaijiDao

TaijiDao ist eine neue Kampf- und Bewegungskunst aus China, begründet von Meister Shen Xijing. Er ist
u.a. Meister des Chen Taiji Quan, XingYi Quan und Bagua Zhang. Diese drei großen inneren Kampfkünste,
modernes Wushu, Qi Gong, Daoyin Tuna und Akupressur schloß er zu einem sinnvollen Ganzen zusam-
men und entwickelte einen neuen Stil: TaijiDao.
Es entstand somit ein sehr umfangreiches System, das sich zum einen durch sein vielfältiges Spektrum
von stillem Qi Gong bis zur effektiven Selbstverteidigung, aber auch durch seine einzigartige Ästhetik
in den weichen, kraftvollen Bewegungen auszeichnet. Die Art der Bewegungen ist bisher einmalig, weil
nicht die Elemente aus einzelnen inneren Stilen getrennt, sondern in einem Bewegungskontext ineinander,
miteinander verfließend praktiziert werden. TaijiDao verschmilzt die inneren, energetischen und medita-
tiven Komponenten mit den dynamischen, kombativen Aspekten zu einer ganzheitlichen Kampfkunst. So
sind viele unterschiedliche Herangehens weisen möglich und das Erlernen ist so hervorragend an die Bedürf-
nisse jedes Menschen, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, anpassbar.
In den ersten drei Monaten werden Grundlagen vermittelt, die die Basis bilden für jede weitere Entwicklung,
ob nun der spätere Schwerpunkt auf Taiji Quan, Xing Yi Quan oder Bagua Zhang gelegt wird. Dazu gehört
die Stehende Säule (Zhan Zhuang) in verschiedenen Ausführungen, um die körperliche Struktur zu verbes-
sern, den Energielevel zu erhöhen und den Geist zu beruhigen.
Die Seidenfadenübungen (Chan Si Gong) sind einfache Übungen, durch die man lernt die Energie und Kraft
zu verbinden und bewusst durch den Körper zu lenken und an jedem beliebigen Punkt zur Anwendung
kommen zu lassen. Diese Fähigkeit ist Voraus setzung für jede innere Kampfkunst und auch der Inhalt einer
jeden Hand- und Waffenform.
Schrittechniken (Bu Fa) erhöhen die Flexibilität und Gewandtheit, so dass man sich in jeder Situation an-
gepasst und effizient bewegen lernt. Durch Partnerübungen (Tuishou) werden Sensibilität und Reflexe
geschult, um die Grundlage für alle Anwendungen im Kampf zu schaffen.
Die erste Form (Yilu) des TaijiDao- Systems vermittelt all diese Grundlagen in einem Bewegungskontext auf
dem Taiji Prinzip von Yin und Yang und pflegt somit die Gesundheit und trainiert die technischen Fähigkeiten
des Übenden.